งานมหกรรมการจัดการศึกษาท้องถิ่นปี2553

งานมหกรรมการจัดการศึกษาท้องถิ่นปี2553

สัปดาห์ที่ผ่านมาและสัปดาห์หน้าที่ใกล้จะถึง เป็นช่วงเวลาที่ครูในโรงเรียนสังกัดกรมการปกครองส่วนท้องถิ่นเตรียมตัวเข้าร่วมการแข่งขัน เตรียมตัวไปศึกษาดูงาน เพราะกรมการส่งเสริมการปกครองส่วนท้องถิ่นได้จัดงานมหกรรมการจัดการศึกษาส่วนท้องถิ่น ประจำปี 2553 ซึ่งในปีนี้ก็มีการแข่งขันแบบต่างๆมากมาย ไม่ว่าเป็นโครงงาน สุนทรพจน์ นวัตกรรมทางการศึกษา ร้องเพลงพระราชนิพนธ์พร้อมจินตลีลา งานประดิษฐ์ร้อยมาลัย เป็นต้น การจัดงานเป็นการเปิดโอกาสให้ครู นักเรียน และประชาชนทั่วไปได้มีโอกาสเข้ามามีส่วนร่วมในงานที่ยิ่งใหญ่ครั้งนี้ด้วย
มหกรรมการจัดการศึกษาท้องถิ่นปีนี้ จัดขึ้นระหว่างวันที่ 30 กรกฎาคม 2553 ถึงวันที่ 1 สิงหาคม 2553 ที่อาคารชาเลนเจอร์ 2 เมืองทองธานี อำเภอปากเกร็ด จังหวัดนนทบุรี ภายใต้งานที่มีชื่อว่า “ ฝันให้ใหญ่ ใช้ชิวิตให้เป็น” มีวัตถุประสงค์ในการจัดงาน คือ เพื่อประชาสัมพันธ์เผยแพร่ผลงานให้บุคคลทั่วไปได้รับทราบถึงศักยภาพขององค์กรการศึกษา ส่วนท้องถิ่น เปิดโอกาสให้บุคคลในองค์กรมีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างสถานศึกษาในแต่ละท้องถิ่น และกระตุ้นให้องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นได้พัฒนาศักยภาพในการจัดการศึกษาให้มีคุณภาพ และได้รับมาตรฐาน โดยได้กำหนดรูปแบบการจัดงาน แบ่งได้เป็น 4 ส่วน ได้แก่
ส่วนที่ 1 การจัดนิทรรศการทางวิชาการ
ส่วนที่ 2 การเสวนาทางวิชาการ
ส่วนที่ 3 การแสดงบนเวที
ส่วนที่ 4 การประกวดแข่งขันทางวิชาการ
ในส่วนของโซนที่ 4 เป็นโซนของการประกวดแข่งขันทางวิชาการ ซึ่งตัวข้าพเจ้าเองในฐานะครูผู้สอนกลุ่มสาระสังคมศึกษา ศาสนา และวัฒนธรรม ได้มีโอกาส มีส่วนร่วมในการเข้าประกวดแข่งขันในครั้งนี้ด้วย โดยข้าพเจ้าได้เป็นหนึ่งในตัวแทนระดับภาคกลาง นำสื่อนวัตกรรมทางการศึกษา กลุ่มสาระการเรียนรู้ สังคม ศาสนา และวัฒนธรรม ใช้ชื่อสื่อว่า “ แผนที่หรรษา พัฒนาการเรียนรู้” เป็นสื่อประสมรูปแบบของชุดการเรียนที่ใช้เทคโนโลยี ผสมผสานให้เข้ากับเกมการศึกษา เพื่อให้ผู้เรียนได้มีโอกาสเรียนรู้ในเรื่องราวของจังหวัด ภาคต่างๆของประเทศไทย โดยใช้สาระภูมิศาสตร์เป็นสาระหลักในการจัดทำสื่อการเรียนการสอนครั้งนี้ และมุ่งเน้นให้ผู้เรียนระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 มีความรู้ความเข้าใจเรื่องของจังหวัด ภาค และประเทศของตนเอง ทั้งเชิงประวัติศาสตร์ ลักษณะ ทางกายภาพ สังคม ประเพณี และวัฒนธรรมรวมทั้งการเมืองการปกครอง และสภาพ เศรษฐกิจโดยเน้นประเทศไทย ซึ่งตรงกับคุณภาพของผู้เรียนตามกลุ่มสาระ
การจัดทำสื่อนวัตกรรมทางการศึกษาครั้งนี้ มีระยะเวลาที่ค่อนข้างจำกัด เนื่องจากภาระหน้าที่ในการทำงาน การเรียนที่ควบคู่กัน แต่ตัวผู้จัดทำและคณะก็จะพยายามทำหน้าที่ในการประกวดนวัตกรรมทางการศึกษาครั้งนี้ให้ดีที่สุด เพราะถือว่าเป็นประสบการณ์และเป็นโอกาสอันดีในการได้เข้าร่วมการประกวดนวัตกรรมทางการศึกษาระดับประเทศ
หลังจากได้ประกวดสื่อการการเรียนการสอนและนวัตกรรมการศึกษา ผลการตัดสินจากคณะกรรมการจำนวน 3 ท่าน ที่มาจากมศว. ในปีนี้ ได้รับรางวัลเหรียญทองแดง หรือที่เรียกว่า รองชนะเลิศอันดับ 2 ซึ่งเป็นความภาคภูุมิใจเล็กๆ ของตัวผู้เขียนเอง ที่ได้มีโอกาสในการส่งผลงานเข้าร่วมการประกวดระดับประเทศ

ดวงตา ดวงใจ

อวัยวะทุกส่วนในร่างกายต่างก็มีความสำคัญสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน และดวงตาก็เป็นอวัยวะที่สำคัญไม่แพ้อวัยวะใดในร่างกาย

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญและซับซ้อนที่สุดอวัยวะหนึ่งของมนุษย์เรา ดวงตาทำหน้าที่ในการมองเห็น มีหลายคนเปรียบดวงตาว่าเป็น "หน้าต่างสู่โลก" หากไม่มีดวงตา มนุษย์เราก็ไม่สามารถมองเห็นสิ่งต่างๆรอบกายได้ ข้าพเจ้าเคยได้อ่านนักจิตวิทยาท่านหนึ่งกล่าวว่า ประมาณกันว่า 70 – 80 % ของสิ่งที่มนุษย์เรารับรู้ และเรียนรู้ ได้มาจากการมองเห็น การมองเห็นที่ชัดเจน จึงมีความสำคัญมากในการมีชีวิตอยู่อย่างปกติสุข การมีสุขภาพสายตาที่ดี และปกติทำให้เรามองเห็นโลกใบนี้ได้อย่างสดใส ทำให้เราสามารถทำงาน อ่านและเขียนหนังสือ หรือไปไหนมาไหนได้สะดวก ดังนั้นเราจึงควรรู้จักถนอมสายตา รักษาดวงตาคู่นี้ของเราไว้ให้ดีที่สุด เพราะหากเกิดปัญหากับสายตาก็จะมีผลต่อคุณภาพชีวิตของเรา แต่ในปัจจุบันมนุษย์ใช้สายตาในการทำงานอย่างหนัก ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงานต่างก็ใช้สายตาในการอ่านหนังสือ เขียนเอกสาร นั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ฯลฯ จนบางครั้งจะทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ โดยอาการดังกล่าวเกิดจากเมื่อเวลาทำงานใช้สายตามากๆ จะทำให้เรากระพริบตาได้น้อยลง ดังนั้นน้ำตาที่หล่อเลี้ยงในตาแห้งไป
หากปล่อยทิ้งไว้จนมีการระคายเคืองที่บริเวณเบ้าตามาก จะทำให้เกิดอาการน้ำตาไหลไม่หยุด เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงอาการดังกล่าว ในขณะทำงานควรกระพริบตาบ่อยๆ เมื่อรู้สึกว่ามีอาการตาแห้ง หยอดน้ำตาเทียมและพักสายตาทุกๆ 20 นาทีหรือ การป้องกันอาการปวดตาจากการใช้สายตามากเกินไปคือพักสายตาโดยการหลับตาหรือมองออกไปไกลๆ หรือหาแนวทางการป้องกันและดูแลสุขภาพทางสายตาดังนี้

1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยการกินอาหารครบ 5 หมู่ จะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน รวมทั้งวิตามินที่จำเป็นต่อการมองเห็น

2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

4. หากมีปัญหาในการมองเห็น เช่นมองไกลไม่ชัด ต้องหรี่ตาหรือกระพริบตาบ่อยๆ ปวดศีรษะเมื่อใช้สายตา ควรได้รับการตรวจสายตา และแก้ไขโดยการใช้แว่นสายตา หรือ คอนแทคเลนส์

5.อ่านหนังสือ และทำงานในที่ๆมีแสงสว่างพอเพียง พักสายตา 5 – 10 นาทีหลังใช้สายตาติดต่อกัน เกิน 1 ชั่วโมง ตัวหนังสือเล็กๆควรหลีกเลี่ยง และไม่อ่านหนังสือขณะไฟส่องหน้า

6. ดูทีวีห่างจากจอประมาณ 4 เท่าของขนาดจอทีวี และจอทีวีควรอยู่ในระดับสายตา หรือต่ำกว่า เปิดไฟในห้องให้สว่างเพียงพอ

7.หลีกเลี่ยงการมองหรือจ้องคลื่นแม่เหล็กจากเครื่องใช้ไฟฟ้าเช่นเตาไมโครเวฟ เครื่องถ่ายเอกสาร ฯลฯ

8.เวลาที่เศษผงเข้าตาห้ามขยี้ตาเด็ดขาดแต่ให้คุณล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือหยอดน้ำยาล้างตาแทน

9.ทุกครั้งที่ลงเล่นน้ำในสระว่ายน้ำควรสวมใส่แว่นตาว่ายน้ำทุกครั้งเพื่อป้องกันคลอรีนหรือเศษผงเข้าตา

10.ควรระมัดระวังการละเล่นหรือทำกิจกรรมต่างๆที่จะก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตา

11.ในกรณีที่สารเคมีเข้าตา ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาด แล้วไปพบจักษุแพทย์โดยด่วน

12.ควรไปตรวจวัดสายตาเป็นประจำอย่างน้อยปีละครั้ง
หากเราปฎิบัติตามทั้ง 12 ข้อดังกล่าวมาข้างต้นนี้ ทำให้เราทราบเรื่องราวดี ๆ มีประโยชน์ เหมาะแก่คนทั่วไปจะได้รู้วิธีการปฏิบัติ วิธีการถนอมดูแล รักษาดวงตาที่ง่ายๆ ซึ่งเราไม่ควรมองข้ามสิ่งจำเป็นเหล่านี้ไป ก่อนที่เราจะเสียดวงตาคู่เดียวของเราไป ถ้าเราหมั่นดูแล รักษาดวงตาอยู่เสมอ เพียงเท่านี้จะทำให้เรามีดวงตาที่สดใส มีสุขภาพสายตาที่ดีอยู่คู่กับเราไปนานๆ

ซาฟารีเวิลด์ อาณาจักรแห่งความสุข"

เมื่อเอ่ยถึงเดือนมิถุนายน เด็กๆหลายคนที่เรียนโรงเรียนเทศบาลในจังหวัดราชบุรี ต่างก็มีความสุข เนื่องจาก เป็นฤดูกาลของการได้ออกเดินทางไปท่องเที่ยวทัศนศึกษา ซึ่งการที่จะได้ไปเที่ยวจะไกลหรือใกล้ก็แล้วแต่แต่ละโรงเรียนเป็นผู้กำหนด

ปลายเดือนพฤษภาคม เป็นช่วงเวลาที่งบประมาณส่วนท้องถิ่นได้จัดสรรงบให้แต่ละโรงเรียนได้พานักเรียนไปเรียนรู้นอกสถานที่ คณะครูในโรงเรียนต่างร่วมกันกำหนดสถานที่โดยดูตามระดับชั้นว่า นักเรียนระดับชั้นเด็กๆ ตั้งแต่ประถมศึกษาปีที่ 1-6 ควรจะไปทัศนศึกษาในสถานที่ใด ผลปรากฏออกมาว่า “ซาฟารีเวิลด์” มีเสียงสนับสนุนมากที่สุด เนื่องจากหลายๆคนมองเห็นว่า สภาพพื้นที่ของซาฟารีเวิลด์ตั้งอยู่ไม่ไกลจากจังหวัดราชบุรีมากนัก การเดินทางค่อนข้างสะดวก ภายในมีแหล่งเรียนรู้ตามธรรมชาติที่น่าให้นักเรียนได้เข้าไปเรียนรู้ และสัมผัสธรรมชาติของสัตว์นานาชนิด น่าจะทำให้นักเรียนได้เข้าใจเรื่องราวของธรรมชาติได้มากยิ่งขึ้น เมื่อใกล้ถึงวันที่เด็กๆนักเรียนจะได้ไปเที่ยวหรือทัศนศึกษาครั้งนี้ เด็กๆต่าง มีความรู้สึกดีใจ แสดงอาการตื่นเต้นที่จะได้ไปเที่ยวซาฟารีเวิลด์ ซึ่งเป็นหนึ่งในสถานที่ในดวงใจของเด็กๆ และแล้วเมื่อวันเดินทางได้มาถึง เชื่อไหมคะว่า บรรดาผู้ปกครองต่างมารอส่งลูกอยู่เต็มหน้าโรงเรียนตั้งแต่เช้ามืด มีการเตรียมอาหาร น้ำ เครื่องดื่มอื่นๆมากมาย ทุกสิ่งได้บรรจุลงในกระเป๋าสะพายของนักเรียน เสียงหัวเราะและรอยยิ้มของนักเรียนทำให้ครูทุกคนต่างมีความสุขที่ได้นำนักเรียนออกไปเรียนรู้สู่โลกกว้าง เมื่อรถได้วิ่งเคลื่อนออกจากโรงเรียนไปประมาณ 2ชั่วโมงครึ่ง ถึงซาฟารีเวิลด์ คุณครูก็ได้ให้เจ้าหน้าที่มาแนะนำการปฏิบัติตามกฎของทางซาฟารีเวิลด์อย่างเคร่งครัดเพื่อความปลอดภัยแก่ตนเอง และจัดเวลาการเข้าชมการแสดงในโซนของมารีนปาร์คก่อน เพราะการแสดงโชว์ มีเพียงวันละ 1 รอบการแสดงเท่านั้น ซึ่งเด็กๆและนักท่องเที่ยวที่มาชมไม่ควรพลาด ถ้าพลาดจะเสียดายอย่างมาก การแสดงในโซนมารีนปาร์คนั้น ประกอบด้วย โชว์ของสัตว์โลกผู้น่ารักมากมายทั้งโชว์อุรังอุตัง โชว์สิงโตทะเล โชว์โลมา โชว์วาฬขาว โชว์นก โชว์ช้าง โชว์ให้อาหารหมีขาว ซึ่งการแสดงโชว์ทั้งหมดนี้บรรดาเด็กๆและนักท่องเที่ยวสามารถสัมผัสกับสัตว์แสนรู้ผู้น่ารักได้อย่างใกล้ชิด

เมื่อการแสดงแต่ละชุดจบลงบรรดานักท่องเที่ยวที่มาชมต่างมีความรู้สึกสนุกตื่นเต้นมาก

เหมือนอย่างที่ฉันรู้สึก สัตว์แสนรู้ต่างๆได้ออกมาโชว์การแสดงความสามารถพิเศษที่แสดงให้เห็นว่าบรรดาสัตว์เหล่านั้นต่างได้รับการฝึกฝนจากครูฝึกมาเป็นอย่างดี สัตว์เหล่านี้สามารถปฏิบัติตามคำสั่งของครูฝึกได้อย่างน่ารัก เรียกเสียงปรบมือและรอยยิ้มจากผู้เข้าชมได้ตลอดเวลาของการแสดง

นอกจากเด็กๆนักเรียนจะได้ชมการแสดงโชว์แล้ว ก่อนเดินทางกลับโรงเรียน ครูได้นำนักเรียนนั่งรถบัสของซาฟารีซึ่งเป็นรถปรับอากาศเย็นสบายพร้อมผู้บรรยายที่เชี่ยวชาญพาชม สวนสัตว์เปิดที่นักท่องเที่ยวสามารถนำรถยนต์ส่วนตัวเข้าเที่ยวชมได้ นั่นก็คือ ในส่วนของ ซาฟารีปาร์ค ในส่วนนี้มี 7โซนด้วยกัน ได้แก่ โซนที่หนึ่ง"โซนยีราฟ" ซึ่งมีบรรดายีราฟตัวเล็ก ตัวใหญ่ ประมาณ 50-60 ตัว ,โซนที่สอง "โซนกวางและแอนทีโลป" โดยสัตว์สองชนิดนี้มองผิวเผินจะคล้ายกัน แต่กวางจะมีเขาแค่เพศผู้ ส่วนแอนทีโลปจะมีเขาทั้งสองเพศถัดไปโซนที่สามเป็นโซนอันตราย แต่หลายๆคนกลับโปรดปราน นั้นคือ "โซนสิงโต" ที่ ได้รับฉายาว่าเป็นเจ้าแห่งป่า โซนที่สี่ "โซนเสือเบงกอล" ที่ มาจากรัฐเบงกอล ประเทศอินเดีย โซนที่ห้า "โซนผสมระหว่างเสือและสิงโต"โซนนี้มีการจัดให้สัตว์ทั้งสองชนิดมาอยู่ด้วยกัน และอาจมี การผสมพันธุ์กันเองตามธรรมชาติ โซนต่อไปเป็น "โซนที่หกหมีควายและหมีดำแคนนาดา" ซึ่ง หมีควายจะมีสัญลักษณ์ตรงคอ คือ ขนที่คอของหมีควายจะมีสีขาวเป็นรูป ตัววี ในภาษาอังกฤษ ระหว่างที่ขนทั่วตัวจะมีสีดำ ส่วนหมีแคนนาดามักจะอาศัยอยู่ใกล้น้ำ และโซนสุดท้ายคือ โซนที่เจ็ดในส่วนของซาฟารีปาร์ค คือ "โซนควายป่าแอฟริกาและนกยูง"

เมื่อนักเรียนและนักท่องเที่ยวได้ชมทั้ง 7โซนของส่วนที่เป็นซาฟารีปาร์คแล้ว รถบัสก็จะมาส่งบริเวณหน้าสำนักงานซาฟารีเวิลด์ และทุกท่านก็อำลาเจ้าหน้าที่ พร้อมกับกล่าวคำขอบคุณเจ้าหน้าที่ที่พร้อมจะมอบเรื่องราวดีๆในซาฟารีปาร์คเล่าสู่กันฟัง ได้สาระประโยชน์มากมาย การได้ชมแสดงและโชว์สนุกๆในมารีนปาร์ค ทำให้พวกเราซึ่งเป็นนักท่องเที่ยวต่างดีใจ และมีความสุข พร้อมจะเก็บเรื่องราวดีๆ รอยยิ้ม และความประทับใจในการมาเยือนซาฟารีเวิลด์และยอมรับในสโลแกนของซาฟารีเวิลด์ ว่าเป็น " ดินแดนหรืออาณาจักรแห่งความสุข"

บันทึกทันที

ราชินีแห่งผลไม้ไทย

ในบรรดาผลไม้ไทยต่างๆที่เราได้ประสบพบเห็น และได้ลองลิ้มชิมรสพบว่า มังคุด เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่ได้รับการยกย่องให้เป็น "ราชินีแห่งผลไม้" เนื่องด้วยรูปร่าง รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร ถ้ามองจากลักษณะภายนอก รูปร่างกลมเกลี้ยงของผลที่มีกลีบเลี้ยงติดอยู่ด้านบนของผลคล้ายมงกุฎของ พระราชินี ประกอบกับเนื้อด้านในที่มีสีขาวนวล สะอาด รสชาติหวานอร่อย จึงทำให้มังคุด เป็นผลไม้ที่ได้รับการยอมรับจากใครๆหลายคนได้ไม่ยาก

นอกจากความที่ได้เป็น “ราชินีแห่งผลไม้แล้ว” มังคุดยังให้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่างๆมากมายแก่ร่างกายอีกด้วย ถ้าเป็นประโยชน์ด้านสารอาหารพบว่า ในเนื้อสีขาวของมังคุดนั้น มีสารอาหารจำพวกวิตามินซีสูง มีไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหาร หากเรารับประทานอาหารแล้วไม่ย่อย ท้องผูกเป็นประจำ แนะนำให้รับประทานมังคุด เมื่อรับประทานมังคุดเข้าไปแล้ว เส้นใยอาหารในตัวมังคุดนี้ก็จะไปเกาะเป็นก้อน ดึงเอาสารก่อมะเร็งในไขมันน้ำตาลที่อยู่ระหว่างมื้อออกไปทางอุจจาระ ส่วนถ้าเป็นประโยชน์ในทางธรรมชาติบำบัด พญ.ลลิตา ธีระสิริ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญธรรมชาติบำบัด ศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี กล่าวว่า มังคุดมีรสชาติอร่อยแล้วยังมีสรรพคุณทางยา โดยเนื้อสีขาว ใช้เป็นยาแก้ร้อนใน บำรุงกำลัง ส่วนยางที่มีสีเหลืองๆ ที่ปนกับเนื้อจะช่วย แก้ท้องเสีย ส่วนเปลือกมังคุด เราสามารถนำไปตากแห้งแล้วทำการฝนกับน้ำปูนใส จะสามารถใช้ในการรักษาแผลที่มีหนอง หรือแผลพุพอง หรืออีกวิธีหนึ่ง โดยการนำเปลือกมังคุดมาฝนกับน้ำใช้กินแก้ท้องเสียได้อีกด้วย นอกจากนี้เปลือกมังคุด ยังให้คุณค่าเป็นสรรพคุณทางยาในการรักษาโรคเกี่ยวกับผิวหนัง สิวต่างๆ บรรเทาอาการผดผื่น แก้คัน วิธีนำเปลือกมังคุดไปใช้รักษาโรคก็ง่ายๆดังนี้ โดยการนำเปลือกมังคุดแห้งมาต้มน้ำอาบ หรือใช้น้ำต้มเปลือกมังคุดทาบริเวณที่มีอาการ และด้วยคุณสมบัติดังกล่าวนี้เอง เปลือกมังคุดจึงถูกดึงมาเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น สบู่ที่ช่วยบรรเทาโรคผิวหนัง สบู่รักษาสิวฝ้า ดังที่ช่วยศาสตราจารย์ ดร.มัลลิกา ชมนาวัง ภาควิชาจุลชีววิทยา คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ทำวิจัยเรื่อง "โครงการสมุนไพรเพื่อใช้รักษาสิว" โดยศึกษาจากสมุนไพรจำนวน 19 ชนิด 1 ในบรรดาสมุนไพร 19 ชนิด มีมังคุดรวมอยู่ด้วย จากการทดสอบและการทำงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ พบว่า สารในเปลือกมังคุด ที่มีรสฝาด จะมีสารที่เรียกว่า แทนนิน(tannin)ซึ่งมีฤทธิ์สมานแผลช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น สารแซนโทน(Xanthon)ช่วยยับยั้งเชื้อราที่เป็นสาเหตุของโรคผิวหนังได้ และสารที่มีชื่อเรียกเฉพาะชื่อเดียวกับมังคุดว่า แมงโกสติน (Mangostin) มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบ และต้านแบคทีเรียที่ทำให้เกิดหนอง สารชนิดนี้มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อสิวได้และยังออกฤทธิ์ต้านเชื้อสิว อักเสบได้ดี นอกจากนี้ยังพบว่า สารสกัดมังคุดช่วยลดรอยแผลเป็นของสิวอักเสบสูงถึงร้อยละ77.8 ผู้ที่สนใจในเรื่องการรักษาสิว สามารถทำครีมแต้มสิวจากเปลือกมังคุดได้ง่ายๆ มีสูตรส่วนผสมดังนี้ เปลือกมังคุดสด 10 ผล, ดินสอพอง 1 ช้อนชาวิธีทำ ขั้นแรก ล้างเปลือกมังคุดให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปใส่ในเครื่องคั้นน้ำผักผลไม้ จะได้น้ำเปลือกมังคุดเข้มข้น จากนั้นผสมดินสอพองในน้ำเปลือกมังคุดกะให้เหลวเล็กน้อยใช้ครีมเปลือกมังคุดหลังล้างหน้าทุกครั้ง แต้มหัวสิวด้วยโลชั่นเปลือกมังคุด จะทำให้สิวยุบลง นอกจากนี้เคล็ดลับในเลือกที่เราสามารถไปเลือกซื้อมังคุด ควรเลือกมังคุดที่เปลือกนิ่มเล็กน้อย จะได้น้ำมาก หากมีเปลือกมังคุดปริมาณมาก สามารถนำไปตากแห้งแล้วบดเป็นผงเวลาใช้ให้ต้มกับน้ำเล็กน้อย กรองเอากากออก จะได้น้ำเปลือกมังคุดเข้มข้น และนำไปใช้ประโยชน์ในด้านต่างๆได้มากมาย

เมื่อได้อ่านสรรพคุณในตัวผลไม้ที่ชื่อมังคุดแล้ว จะเห็นได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ทั้งเปลือกนอกและเนื้อด้านใน เปลือกช่วยเป็นยาแก้ท้องเสีย แก้ท้องร่วงเรื้อรัง นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการสมานแผล รักษาโรคผิวหนัง เช่น กลากเกลื้อน บรรเทาอาการผดผื่น ช่วยให้แผลหายเร็ว ส่วนเนื้อช่วยในเรื่องการขับถ่าย และยังได้สารอาหาร วิตามินและเกลือแร่อื่นๆ อีกหลายชนิด จะเห็นได้ว่า ผลไม้ชนิดนี้มีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์ครบสูตรจริงๆ เราควรหันมาบำรุงและใส่ใจสุขภาพด้วยผลไม้ไทยกันดีกว่าเพื่อร่างกายของเราจะได้แข็งแรงสมบูรณ์